Ограничивающие убеждения, выявление установок и замена

• Татьяна Бульбас, руководитель центра развития "Просвет", рассказывает о том, как избавиться от негативных убеждений, которые мешают нам в жизни.  

• Она предлагает практическое упражнение, которое поможет выявить и проработать ограничивающие убеждения.  

• Татьяна объясняет, что такое "колесо успеха" и как его использовать для выявления ограничивающих убеждений.  

• Она предлагает нарисовать колесо успеха, состоящее из восьми сфер жизни, и оценить каждую из них по шкале от 1 до 10.  

• Затем нужно задать себе вопросы, почему у меня нет такой суммы денег, такого здоровья, такой карьеры и т.д.  

• Это поможет выявить ограничивающие убеждения и начать работать над их преодолением.  

• Видео обсуждает различные негативные убеждения, которые могут мешать людям в их жизни.  

• Примеры включают недоверие сотрудникам, страх перед успехом, убеждения о деньгах, здоровье, семье и друзьях.  

• Автор предлагает выписать все негативные убеждения на листочек и проанализировать их.  

• Важно также рассмотреть нейтральные убеждения, которые могут быть однобокими и ограничивать возможности.  

• Автор предлагает заменить негативные убеждения на новые, обогащающие программы.  

• Это может быть сделано как осознанно, так и подсознательно, что может привести к значительному улучшению жизни.