ДОКТОР БЕРГ. 7 советов🔥Как убрать живот и похудеть максимально быстро？

• Объяснение, как интервальное голодание помогает убрать жир с живота.  

• Сравнение жира и сахара в теле.  

• Цель советов - снизить инсулин для перехода от сжигания сахара к сжиганию жира.  

• Совет №7: Две столовые ложки яблочного уксуса на стакан воды для снижения сахара и инсулина.  

• Совет №6: Сочетание низкоуглеводной кето-диеты с интервальным голоданием.  

• Совет №5: Переход на высокожировую диету, затем снижение количества жира.  

• Совет №4: Улучшение сна и снижение стресса через физический труд.  

• Совет №3: Тренировки во время голодания для сжигания жира.  

• Совет №2: Употребление морской соли для поддержания сил и хорошего сна.  

• Совет №1: Определение схемы интервального голодания через чувство голода.  

• Программа по здоровому кето и интервальному голоданию от доктора Берга.  

• Решение барьеров, таких как вечеринки и семейные ужины.  

• Важность понимания основных принципов питания.  

• Программа помогает распознать, чего не хватает телу, и получить необходимые нутриенты.  

• Программа повышает шансы на успех и помогает приобрести здоровые привычки на всю жизнь.