Рецепт: овощной смузи на каждый день

• Даша Орлова рассказывает о здоровой альтернативе кофе - зеленом смузи.  

• Смузи помогает провести детоксикацию организма и насытить его энергией.  

• Даша делится рецептом своего любимого зеленого смузи.  

• Даша и ее семья активно используют смузи.  

• Муж Даши, который сначала был против, теперь тоже пьет смузи.  

• Смузи помогает мужу чувствовать себя бодрым до обеда.  

• Главный ингредиент - авокадо, который делает смузи полезным и вкусным.  

• Растительное молоко, например, кедровый жмых, заменяет обычное молоко.  

• Можно использовать замоченные орехи, такие как кедровые или миндаль.  

• Листовой салат и кинза или петрушка для хлорофилла и антиоксидантов.  

• Имбирь для остроты и защиты организма от окислительного стресса.  

• Огурцы и яблоки для вкуса и пользы.  

• Последовательность закладки ингредиентов: твердые овощи и фрукты, затем мягкие.  

• Важно соблюдать пропорции: 70% овощей и 30% сладости.  

• Смузи пьется после утренних ритуалов, таких как чистка зубов и горячая вода.  

• Даша приглашает зрителей попробовать ее смузи и делиться своими ритуалами в комментариях.  

• Призывает ставить лайки и писать комментарии.