Питание от герпеса! Что нельзя есть при герпесе? Отвечает врач-иммунолог, кмн Ольга Брум.

• Ольга Александровна Брум, врач-иммунолог-аллерголог, кандидат медицинских наук, рассказывает о своем опыте работы с герпесом.  

• Герпес включает вирусы первого, второго, шестого типа и вирус Эпштейна-Барр.  

• Питание может помочь в лечении герпеса, хотя это кажется маловероятным.  

• Исследования показали, что специальное питание может сдерживать герпес.  

• Две аминокислоты, аргинин и лизин, могут влиять на рецидивы герпеса.  

• Аргинин подавляет противогерпетический иммунитет и содержится в белках и семенах подсолнечника.  

• Шоколад, желатин и некоторые орехи также содержат аргинин.  

• Бобовые и цельнозерновые продукты могут провоцировать герпес.  

• В периоды стресса и усталости важно избегать продуктов с аргинином.  

• Лизин помогает бороться с герпесом и содержится в молочных продуктах, курином мясе и морепродуктах.  

• Рекомендуемая суточная доза лизина составляет 3000 международных единиц.  

• Лизин можно принимать в виде препаратов, но не более 1000 единиц в сутки.  

• Триптофан и тирозин помогают иммунной системе и нервной системе справляться со стрессом.  

• Продукты, содержащие фитонциды, такие как лимон, имбирь, лук и чеснок, помогают бороться с вирусами.  

• Витамин С важен для борьбы с герпесом, но его эффективность зависит от способа заморозки фруктов и овощей.  

• Уменьшение потребления цельнозерновых и бобовых продуктов может помочь в борьбе с герпесом.  

• Простые изменения в питании могут значительно улучшить состояние при герпесе.  

• Ольга приглашает на консультации и желает здоровья зрителям.