Как правильно ДЫШАТЬ для полного ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА - (2 Дыхательные Практики)

• Дыхание омолаживает организм и укрепляет здоровье.  

• Природа наделила нас способностью излечиваться без лекарств.  

• Жизнь - это граница между вдохом и выдохом, и чем длиннее эта граница, тем больше здоровья.  

• Профессор Бутейко изучал дыхание и лечил заболевания задержками дыхания.  

• Организм может быть в кислой или щелочной среде.  

• Закисление приводит к болезням и старению, ощелачивание - к здоровью и омоложению.  

• Дыхание помогает ощелачивать организм.  

• Закисление происходит из-за неправильного питания, стресса и эмоций.  

• Ощелачивание через дыхание не приводит к алколозу.  

• Дыхание - это внутреннее свойство природы.  

• Внешние препараты и питание могут привести к переощелачиванию.  

• Дыхание помогает развиваться в гармонии с природой.  

• Очищение и освобождение нервной системы.  

• Ощелачивающие задержки дыхания.  

• Старение происходит из-за систематического закисления тела.  

• Вдох и медленный выдох через рот.  

• Расслабление и растворение.  

• Повторить 10 раз.  

• Комфортный вдох и задержка дыхания с закрытым носом.  

• Задержка дыхания должна быть минимум 60 секунд.  

• После задержки мягко вдохнуть и выдохнуть.  

• Задержки дыхания с закрытым носом создают внутренний вакуум.  

• Постепенно увеличивать время задержек до 60 секунд.  

• Дыхание - это ключ к здоровью и омоложению.