как правильно завязывать пояс в самбо

• В видео рассказывается о том, как правильно завязывать пояс для самбо.  

• Для этого нужно продеть пояс в петли куртки, затем обернуть концы пояса вокруг себя, скрестить их и просунуть верхний конец под две полоски.  

• После этого, нужно просунуть нижний конец пояса в получившуюся петлю и затянуть узел.  

• В результате получается аккуратный и прочный узел, который не развязывается во время тренировки.  

• Второй способ завязывания пояса также прост и эффективен.  

• Для этого нужно продеть концы пояса в петли со стороны спины куртки, затем вытянуть левый конец пояса так, чтобы правый стал коротким, а левый - длинным.  

• Длинный конец пояса оборачивается вокруг себя, просовывается под две полоски и затягивается в узел.  

• После этого верхний конец пояса просовывается между двумя полосками, и узел затягивается.  

• В результате получается аккуратный и прочный узел, который не развязывается во время тренировки.  

• Этот способ особенно удобен, когда нужно быстро снять куртку, не развязывая пояс.