Мяч для фитнеса, как накачать, лайфхак

• Автор рассказывает о двух способах накачивания фитбола: с помощью электрического насоса и ножного насоса.  

• Электрический насос стоит в два раза дороже фитбола, но накачивает его за полторы минуты.  

• Ножной насос стоит столько же, сколько фитбол, но имеет большой объем воздуха.  

• Ручной насос фирмы Intex также имеет большой объем воздуха и насадку, но стоит примерно столько же, сколько фитбол.  

• Автор предлагает использовать шариковую ручку для накачивания фитбола.  

• Для этого нужно разобрать ручку, вынуть стержень и вставить его в насос.  

• Заостренную часть ручки нужно вставить в фитбол и накачивать его, используя физическую силу.  

• Фитбол нужно накачивать полностью, чтобы он прогибался под весом.  

• Если сесть на мяч, его форма должна сохраниться на 95%.  

• Фитбол нужно оставить надутым на сутки, чтобы он полностью раслабился.  

• В конце автор предлагает собрать шариковую ручку и использовать ее далее.