ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ В ЦЕЛЕБНОМ КАНЬОНЕ | Управляемая Медитация во сне для осознанного сновидения (женский голос)

• Путешествие в осознанные сновидения через успокаивающую медитацию.  

• Целебный каньон как убежище для мечтателей.  

• Подготовка к ночи осознанных сновидений с помощью визуализации.  

• Устраивайтесь поудобнее и позвольте воображению рисовать чистый холст.  

• Мишель направляет вас к спокойному сну и развитию мечтательной жизни.  

• Используйте это время для развития желаемого опыта.  

• Отдайтесь естественному течению каждого вздоха и слова.  

• Нет правил, давления или осуждения.  

• Расширяйте кругозор и исследуйте новые стороны себя.  

• Адаптируйте медитацию под свои потребности.  

• Доверяйте себе и засыпайте в любой момент.  

• Направляйте свой разум обратно к практике.  

• Обратите внимание на дыхание для начала медитации.  

• С каждым вдохом вы чувствуете себя легче.  

• Произнесите слова "я чувствую" и "хорошо" на вдохе и выдохе.  

• Двигайтесь в своем темпе и почувствуйте обновление.  

• Освободитесь от напряжения и тревог.  

• Сосредоточьтесь на слове "расслабленный" и позвольте дыханию донести его до глубин души.  

• Осознанные сновидения похожи на грезы наяву.  

• Сны могут повторяться несколько раз за ночь.  

• В состоянии сна все может казаться удивительно реальным.  

• Обратите внимание на сюрреалистические признаки сна.  

• Почувствуйте себя в безопасности и продолжайте создавать все с чистого листа.  

• Представьте волну радужного света, омывающую вас успокаивающей энергией.  

• Реализуйте свой творческий опыт через призматический искрящийся свет.  

• Играйте две роли: расслабленное существо и наблюдатель.  

• Отдайтесь ласковым аквамариновым волнам с легкостью.  

• Наслаждайся моментом и своим состоянием.  

• Замечай переходы цветов и градиенты.  

• Вдыхай и выдыхай, наслаждаясь приятным состоянием.  

• Тело кажется легким, как будто паришь.  

• Легкие и разум чисты.  

• Входишь в идеальное состояние для сна и осознанных сновидений.  

• Ты автор сценария своих снов.  

• Можешь изменять сны по своему желанию.  

• Представь себя в каньоне с яркими цветами и ароматами.  

• Красно-коричневые камни и бирюзовая река.  

• Души приходят сюда за безмятежностью.  

• Яркие цвета и ароматы создают успокаивающую атмосферу.  

• Наблюдаешь за величием скал.  

• Воздух становится прохладнее, но земля сохраняет тепло.  

• Идешь по тропинке, наслаждаясь тактильными ощущениями.  

• В каньоне нет ограничений.  

• Можешь исследовать и летать по ночному воздуху.  

• Осознанные сновидения открывают новые возможности.  

• Усиление чувственного восприятия.  

• Наслаждаешься ароматами и звуками каньона.  

• Продолжай идти вдоль реки, наслаждаясь пейзажем.  

• Свет огней притягивает к уютному дому.  

• Видишь себя бредущей по каньону.  

• Можешь свободно перемещаться между наблюдением и погружением.  

• Стоишь возле очаровательного пуэбло.  

• Чувствуешь запах горящих поленьев и танцующие языки пламени.  

• Представь, что можешь летать, как искры.  

• Входишь в спальню, чувствуешь сонливость.  

• Опускаешься на кровать, устраиваешься и засыпаешь.  

• Мысли блуждают, ты можешь находиться в разных местах одновременно.  

• Разум ведет себя как пульт, переключая каналы.  

• Можешь глубже погрузиться в переживания или перейти к другим.  

• Крыша дома начинает испаряться, открывая луну и звезды.  

• Искры огня поднимаются к небесному гобелену.  

• Дыхание управляет движениями, поднимая выше.  

• Легкость скольжения по воздуху, забывание о силе тяжести.  

• Выдыхание через сжатые губы создает ветер.  

• Дуновение на звезды и искры, создание фигур из серебра и золота.  

• Превращение звезд и искр в послания, свободное и расслабленное тело.  

• Наслаждение настоящим моментом без мыслей о пункте назначения.  

• Притягивание переживаний, отражающих покой и удовлетворенность.  

• Возможность путешествовать в любое место и время.  

• Легкость и комфорт при отдаче себя творческому разуму.  

• Ощущение легкости и текучести, открытость для чувственного опыта.  

• Переход в мечту, насыщенные цвета и позитивная энергия.  

• Вдыхание запахов, пробуждение воспоминаний.  

• Осознанное сновидение, восстановление тела и активное воображение.  

• Исследование окружения, спокойствие и безмятежность.  

• Появление символов, общение с подсознанием.  

• Исследование символов и объектов, понимание внутреннего мира.  

• Уточнение деталей сна, радость и оптимизм.  

• Исследование тактильных ощущений, движение ног.  

• Переход в новое измерение, сверкающие полосы света.  

• Исследование водоема, соединение с жизненной силой.  

• Исследование безграничных возможностей осознанного сновидения.  

• Гармония с высшим "я", уверенность и чувство игры.  

• Возвращение в осознанное состояние, легкость и безмятежность.  

• Утверждения о способности видеть осознанные сновидения.  

• Создание собственного мира грез, легкость путешествий.  

• Контроль над приключениями в осознанных сновидениях, поиск утешения и безопасности.