ТРЕНИРУЮСЬ И ПИТАЮСЬ КАК ПОПУЛЯРНЫЕ ФИТНЕС БЛОГЕРЫ : Chloe Ting, Pamela Reif , Lilly Sabri 💘

• Блогерша тренируется по программе Хлои Тин, популярной фитнес-блогерши.  

• Тренировка интенсивная, но блогерша справляется.  

• Блогерша готовит овсянку с корицей и подсластителем.  

• Блогерша довольна завтраком и считает его полезным и вкусным.  

• Блогерша готовит обед и ужин, похожие на те, что готовит Хлоя.  

• Блогерша считает, что питание Хлои может быть тяжелым для похудения, так как содержит много углеводов.  

• Блогерша добавляет имбирь в овсянку и считает это вкусным.  

• Автор тренировалась по программе Лили Самбри, которая длится всего 5 минут.  

• Каждое упражнение длится 30 секунд, всего 10 упражнений.  

• Тренировка вызвала интерес и хорошее настроение.  

• Автор выбрала панкейки, сладкий завтрак и бутерброд с авокадо на завтрак.  

• На обед Лили ест пасту, автор приготовила свою пасту с грибами и зеленью.  

• Автор занимается по программе Помелы, тренировки очень действенны и эстетически красивы.  

• На завтрак автор ела овсянку с клубникой и бананом.  

• В основе рациона Помелы - клетчатка, белки и жиры, а не углеводы.  

• Автор отметила, что хочет уделить внимание каждой девушке, попробовать их тренировки и рецепты.  

• Автор будет использовать разные программы для похудения и поддержания формы.