✅Развитие статической силы. Силовые тренировки и трюки в шоу Виктора Степанова. Мужчина сгибает арматуру

• В кадре появится Виктор Степанов.  

• Виктор демонстрирует свои способности, сгибая металлическую трубу.  

• Виктор объясняет, что для сгибания трубы использовал статические упражнения.  

• Он начал с цепей и постепенно перешел к железу.  

• Виктор делится своим опытом тренировок и достижениями.  

• Виктору 50 лет, но он выглядит моложе.  

• Он занимается спортом с 21 года, после армии.  

• Виктор участвовал в сборной и имеет собственное силовое шоу.  

• Виктор использовал фармакологию для улучшения результатов.  

• Его лучший результат в жиме лежа был 340 кг.  

• После отказа от фармакологии его результаты упали, но он продолжает тренироваться.  

• Виктор рекомендует тренировать связки один раз в неделю.  

• Он считает, что нужно тренироваться с одинаковыми усилиями.  

• Виктор является мастером спорта по гиревому спорту и тяжелой атлетике.  

• Виктор считает, что его успехи связаны с регулярными тренировками.  

• В 18 лет он не жал, а бегал и подтягивался.  

• Его генетика средняя, но тренировки дали выдающиеся результаты.  

• Виктор увлекается литературой, особенно Пушкиным и Достоевским.  

• Он часто устраивает силовые шоу и поддерживает канал на YouTube.  

• Бодибилдер не принимает протеин или протеиновые добавки уже восемь лет.  

• Принимает аминокислоты, креатин и гейнер.  

• Спортивное питание помогает, особенно при натуральном тренинге.  

• Приседает с весом 170-240 кг.  

• Рекомендует приседать полностью до параллели.  

• Поднимает 85 кг на бицепс, ранее мог поднимать до 150 кг.  

• Большие веса привели к проблемам со здоровьем, особенно с локтями.  

• После завершения больших весов перешел на меньшие, что улучшило состояние.  

• Натуральные тренировки и растяжки помогают восстановить здоровье.  

• Призывает заниматься с весами, которые не вредят здоровью.  

• Приглашает на выступления и корпоративы.  

• Благодарит за поддержку и приглашает подписаться на канал.