Фигура kpop айдола дома| Челлендж с кореянкой Shirlyn Kim| Результаты 4 недели| Читмил| Vlog

• Дарья Чесон рассказывает о своем питании и тренировках, включая перекусы и упражнения.  

• Она упоминает, что в начале пути у нее ничего не получалось, но сейчас она чувствует себя увереннее и сильнее.  

• Дарья делает себе бутерброды с чаем на завтрак, салат с огурцами и печеньем на обед, и перекусывает крекерами и сыром на ужин.  

• Она также упоминает, что сегодня едет к семье и будет есть что-то вкусное.  

• Дарья начинает свою длительную тренировку, включающую четыре комплекса упражнений и дополнительные движения для лица и шеи.  

• Она также упоминает, что стала делать дополнительные упражнения для плеч, чтобы улучшить их форму.