Рафинированное масло вред или польза

• Видео для приверженцев здорового образа жизни, которые хотят жить активной и долгой жизнью.  

• Вредные продукты, такие как рафинированные растительные масла, могут привести к развитию серьезных заболеваний.  

• Рафинированные растительные масла богаты омега-6 кислотами, которые могут вызвать хронический воспалительный процесс и привести к развитию атеросклероза, болезней суставов и нарушению обменных процессов.  

• Рафинированные масла не улучшают качество желчи и могут спровоцировать образование камней в желчном пузыре.  

• Три способа получения растительного масла: холодный отжим, горячее прессование и экстракция.  

• Холодный отжим - самый полезный, но имеет короткий срок хранения.  

• Горячее прессование - менее полезное, но имеет более длительный срок хранения.  

• Экстракция - метод получения рафинированного растительного масла, который лишает его полезных веществ.  

• Растительное масло, обработанное бензином и другими химикатами, не приносит пользы организму.  

• В масле содержится до 25% транжиров и уродов, которые создают проблемы со здоровьем.  

• Ищите на этикетке фразы "без холестерина", "без консервантов", "без ГМО".  

• Выбирайте нерафинированное подсолнечное масло или оливковое масло первого холодного отжима.  

• Обращайте внимание на цену и состав масла.