Упражнения для снятия стресса Alexander Zakurdaev

• Александр Закурдаев представляет комплекс упражнений, который можно выполнять в домашних условиях зимой для улучшения кровоснабжения клеток организма.  

• Комплекс состоит из пяти упражнений, разработанных Хас Лифт.  

• Первое упражнение - "Хлест" - снимает напряжение в воротниковой зоне.  

• Второе упражнение - "Лыжник" - повороты в стороны.  

• Третье упражнение - наклоны головы и корпуса.  

• Четвертое упражнение - развитие чувства равновесия.  

• Пятое упражнение - подъем ноги.  

• Комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях для улучшения кровоснабжения клеток организма зимой.