10 Вещей, Которые Нельзя Делать в Первом Триместре Беременности

• Первый триместр беременности - самый ответственный этап.  

• В этот период формируются все органы и системы ребенка.  

• Малейшие нарушения могут привести к врожденным аномалиям или смерти плода.  

• Горячий душ или ванна могут вызвать повышение давления и непроизвольные сокращения матки.  

• В первом триместре нельзя принимать ибупрофен и его производные, так как они увеличивают риск выкидыша и порока сердца у ребенка.  

• Для облегчения головной боли можно использовать самомассаж и эфирные масла.  

• Чрезмерные физические нагрузки повышают риск выкидыша и кровотечения.  

• Долгое сидение увеличивает риск варикоза и отеков.  

• Рекомендуется вставать каждые два часа и делать зарядку или прогулку.  

• Нельзя есть некоторые сорта рыбы, такие как макрель и меч-рыба.  

• Избегайте острой и жирной пищи.  

• Болезни на ранних сроках могут спровоцировать выкидыш.  

• Экстремальные виды спорта, такие как прыжки с парашютом, фридайвинг, опасны для беременных.  

• Рекомендуется заниматься йогой, ходьбой, танцами.  

• Избегайте употребления более одной чашки кофе в день, чтобы избежать угрозы выкидыша и низкой массы плода.  

• Алкоголь полностью запрещен для беременных, так как последствия могут быть серьезными.  

• Нельзя убирать за кошкой, так как это может привести к заражению паразитами, опасными для плода.  

• Соблюдение этих рекомендаций поможет минимизировать осложнения и родить здорового малыша.