Льняная мука с кефиром: польза, использование для очищение организма, кишечника, похудение

• Льняная мука содержит около 30% растительной клетчатки, необходимой для похудения и чистки организма.  

• В ней также содержится белок, который способствует регенерации клеточных тканей.  

• Льняную муку можно добавлять в мучные продукты, овсяные хлопья, отруби и кефир.  

• Кефир содержит кальций, натрий, калий, фтор, магний, серу, витамины А, В, углеводы в виде глюкозы, лактозы и галактозы.  

• Льняная мука с кефиром может использоваться для очищения организма от вредных компонентов.  

• Для этого нужно употреблять кефир с льняной мукой в течение 21 дня, начиная с 15 г муки на 145 мл кефира в первые 7 дней, затем 2 ч.л.  

• муки на 195 мл кефира во вторые 7 дней и 35 г муки на 195 мл кефира в последние 7 дней.  

• Льняная мука с кефиром помогает улучшить работу кишечника, способствует похудению и очищению организма от паразитов.  

• Важно учитывать противопоказания и индивидуальные особенности организма.