Чтобы похудеть я жую еду и выплёвываю. Вопросы к неврологу. Семыкина Людмила Ивановна.

• Автор обсуждает практику жевания еды и последующего выплевывания, утверждая, что это не нормально.  

• Если вы жуете еду и не разрешаете себе проглотить то, что вам нравится, вы наказываете себя.  

• Это проявление нелюбви к себе и серьезные эмоциональные проблемы.  

• Автор утверждает, что такое поведение является жестоким обращением с собой и проявлением нелюбви к себе.  

• Вместо того, чтобы принять себя таким, какой вы есть, вы наказываете себя за то, что вам не нравится.  

• Автор предлагает вместо этого есть малокалорийную пищу, такую как яблоки, капуста и другие овощи и фрукты.