Китай это... Почему китайцы худые. Почему китайцы не толстеют.

• Азиатские женщины и американские женщины с избыточным весом стали мемом.  

• Вопрос: как китайцы остаются худыми, несмотря на регулярное питание?  

• Цель видео: рассмотреть, как китайцы сохраняют нормальный вес без диет.  

• ООН составила рейтинг стран по ожирению.  

• США на 16-м месте с 36,2% людей с избыточным весом.  

• Китай на 188-м месте с 6,2% ожирения.  

• Ожирение в Китае стало проблемой недавно, до этого они были близки к Вьетнаму.  

• Генетика объясняет лишь 14% ожирения.  

• Окружающая среда и социальный образ жизни увеличивают риск на 80%.  

• Традиции питания в Китае сохраняются, начинается с горячей воды или чая.  

• Кунжут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ.  

• Приправы и соусы нормализуют микробаланс и регулируют работу кишечника.  

• Китайцы едят мало сладостей и белого хлеба, предпочитая фрукты и рис.  

• Китайцы потребляют больше растительной пищи и морепродуктов.  

• Мясо нарезают мельче, в блюдах его меньше.  

• В ресторанах китайцы заказывают много блюд, но едят меньше европейцев.  

• Палочки для еды помогают постепенно насыщаться.  

• Тщательное пережевывание пищи помогает желудку.  

• Движение — это жизнь, китайцы активно занимаются гимнастикой и велосипедом.  

• Появление фастфуда и продуктов с ГМО и пестицидами.  

• Рост заболеваемости сахарным диабетом в Китае.  

• Правительство должно бороться с глобализацией и ожирением.  

• Призыв к зрителям делиться мнениями в комментариях.  

• Благодарность за просмотр.