Аудиокнига Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. Автор Джеймс Клир.

• Автор рассказывает о своей истории, когда он получил удар бейсбольной битой по лицу и был доставлен в больницу.  

• Он пережил искусственную кому и столкнулся с трудностями в реабилитации.  

• Автор вернулся в бейсбол и сформировал полезные привычки, такие как поддержание чистоты и порядка в комнате, улучшение сна и силовых тренировок.  

• Эти привычки привели к улучшению его жизни и результатов в учебе и спорте.  

• Автор рассказывает о своем опыте реабилитации после травмы и о том, как он раскрыл свой потенциал благодаря формированию привычек.  

• Он делится своим опытом работы над книгой и рассказывает о том, как его блог стал популярным и как он начал выступать с докладами о привычках.  

• Автор представляет свою четырехступенчатую модель привычек, основанную на теории оперантного обусловливания и включающую стимул, желание, реакцию и вознаграждение.  

• Он также обсуждает влияние внутренних состояний на поведение и предлагает интегрированную модель когнитивных и поведенческих исследований.