Как сиять, как Адриана Лима | Супермодель Victoria's Secret

• Адриана Лима была супермоделью Victoria's Secret.  

• Она доминировала на подиуме почти два десятилетия.  

• Видео раскрывает секреты её легендарного образа.  

• Привлекательность Адрианы объясняется её уникальными чертами лица.  

• Высокие скулы, полные губы и голубые глаза соответствуют стандартам красоты.  

• Цель макияжа - подчеркнуть уникальную красоту каждого человека.  

• Сияющая кожа Адрианы - результат её ухода.  

• Она использует очищение, увлажняющий спрей, маски для глаз и еженедельные маски для лица.  

• Важна защита кожи солнцезащитным кремом и увлажнение.  

• Адриана известна своими фирменными укладками.  

• Способы укладки: круглая расческа, щипцы для завивки, бигуди, повязка для завивки, носки.  

• Важно учитывать тип волос и использовать средства для укладки.  

• Адриана Лима всегда была иконой моды.  

• Для повседневного образа: джинсы-клеш, ботинки, футболка с короткими рукавами.  

• Для мероприятий: длинные платья, уверенность в себе.  

• Адриана использует ароматы Victoria's Secret.  

• Для сохранения аромата: парфюмерное масло или лосьон для тела.  

• Адриана начинает тренировки за два месяца до шоу.  

• Важны ежедневные физические упражнения и осознанное питание.  

• Кардиотренировки, силовые упражнения и бокс для поддержания формы.  

• Прыжки со скакалкой - любимое упражнение Адрианы Лимы.  

• Это интенсивная кардиотренировка, развивающая выносливость, координацию и ловкость.  

• Даже несколько минут в день могут принести огромную пользу.  

• Адриана выпивает один галлон воды в день в течение семи дней.  

• Это улучшает состояние кожи и помогает контролировать вес.  

• Растяжка и пилатес также включены в распорядок дня для улучшения гибкости и осанки.  

• Адриана экспериментировала с разными стилями макияжа.  

• Ее фирменный образ включает естественный и гламурный стиль.  

• Пошаговое руководство по созданию естественного и гламурного макияжа.  

• Подготовка кожи и нанесение бронзирующих капель.  

• Использование тонального крема, ВВ-крема или консилера.  

• Нанесение контура и добавление розовых румян.  

• Надевайте чепчик для защиты волос во время сна.  

• Используйте увлажняющую маску для волос после термической укладки.  

• Сон для красоты: 7-9 часов непрерывного сна.  

• Уверенность в себе важна для моделей.  

• Притворяйтесь уверенной, даже если не чувствуете себя таковой.  

• Учитесь на неудачах и сосредоточьтесь на личности.  

• Понимание ракурсов и поз для фотогеничности.  

• Воссоздание фотографий для повышения уверенности перед камерой.  

• Расслабленность и естественность важны для хороших снимков.  

• Используйте естественное освещение и заднюю камеру телефона.  

• Правильное освещение и угол обзора важны для качественных селфи.  

• Профессиональные качества можно показать, поднявшись выше.  

• Карьера Адрианы Лимы показывает реальность за гламуром модельного бизнеса.  

• Успех Адрианы требовал дисциплины, стойкости и упорного труда.  

• Работа моделью научила её использовать свои уникальные черты и сохранять самообладание.  

• История Адрианы напоминает молодым моделям о важности веры в себя и аутентичности.  

• Обладая страстью и приверженностью мечтам, можно произвести неизгладимое впечатление.  

• Продолжайте двигаться вперед, будьте верны себе и оставайтесь великолепными.  

• Спасибо за просмотр и не забудьте подписаться.  

• Для просмотра большего количества видео нажмите на одну из картинок на экране.